05.03.2026

Сколько передач или скоростей должно быть у велосипеда?

Раньше крутость велосипеда во дворе определялась просто: у кого больше скоростей, тот и главный. Многие новички до сих пор приходят в магазин с убеждением, что байк с 27 скоростями априори лучше, чем модель с десятком. Но в современном веломире эта логика больше не работает. Огромное количество передач чаще оказывается маркетинговой уловкой, характерной для дешевых велосипедов. Объясним, почему райдеры переходят на меньшее количество звезд, как трансмиссия влияет на ваш комфорт и сколько скоростей на самом деле нужно для счастья, чтобы не переплачивать за лишний металл.

Немного теории. Зачем вообще переключать скорости?

Велосипед – это не мопед, тут двигатель – вы. У человека есть оптимальный ритм работы сердца и мышц. В велоспорте это называется каденс – частота вращения педалей. Оптимальным считается 70–90 оборотов в минуту. Главная задача скоростей (передач) – позволить вам сохранять этот ритм независимо от рельефа и спасая колени от перегрузок.


Долгое время стандартом была схема «3 звезды спереди и 7–9 сзади». Перемножая их, маркетологи гордо писали на раме: «21 скорость» или «27 скоростей». Но это обман. Многие передачи дублируют друг друга, уникальных скоростей там от силы 12–14.

Основные типы современных трансмиссий

Сегодня рынок делится на три лагеря.

Синглспиды (1 скорость). Максимальная надежность и КПД, но в горку придется потеть. Идеально для плоских городов.


Планетарные втулки (3–7 скоростей). Механизм спрятан внутри заднего колеса. Можно переключаться стоя на светофоре, цепь не слетает, обслуживание раз в сезон. Минус – большой вес и цена. Чаще всего встречаются в складных велосипедах.

Классические переключатели. Сейчас миром правит стандарт 1x, одна звезда спереди. Сзади стоит огромная кассета на 10–12 звезд. Это дает тот же диапазон, что и старые 3x9, но вы избавлены от переднего переключателя, лишнего тросика и путаницы с манетками.

Как выбрать количество скоростей под свой стиль катания?

Выбор зависит от рельефа и стиля катания. Для прогулок в парке и поездок за хлебом по ровному асфальту хватит велосипеда с 1 скоростью или планетарной втулки на 3 скорости.

Для фитнеса и езды по городу с холмами ищите современный стандарт 1x9 или 1x10. Одной звезды спереди достаточно для любых городских горок, а система проста в управлении.

Для катания в стиле кросс-кантри, веломарафонов, 1х11 или 1х12. Но для начала и 1х10 может хватить. Для туризма, лесов, грязи и спорта нужен максимальный диапазон. Здесь стандарт –1x11 или 2x12. Большая «сковорода» сзади (на 50-52 зуба) позволит заехать на вертикальную стену.


Две звезды – отдельная история

Отдельно следует отметить ситуации, когда две звезды спереди все-таки имеют смысл. Во-первых, такой набор – традиционный для шоссейных велосипедов. Двойник покрывает широкий диапазон передач, который не в состоянии обеспечить одна лишь большая звезда, чей размер «плавает» в диапазоне 46-53 зубьев.

Также двойники все еще встречаются в гравийных моделях, которые являются производными от шоссеров. Здесь с одной стороны байк ориентирован на скорость на трассе, а с другой должен быть «вездеходом» на пересеченной местности. Поэтому имеет смысл пользоваться классическим набором с 30 малой и 46 большой звездой. Это позволяет не бояться горок в лесу и в то же время поддерживать высокую скорость на дороге. С другой стороны, многим райдерам хватает и одной передней звезды в диапазоне 38-42 звезд.

Заключение

Главное в трансмиссии – не количество передач, а диапазон (процентная разница между самой легкой и самой тяжелой передачей). Для большинства любителей сегодня идеальным выбором станет велосипед с одной звездой спереди и 10–11 сзади. Это золотая середина: легкий вес, простота управления (одна ручка вместо двух) и достаточно возможностей, чтобы заехать в любую гору. Помните, лучше качественные 10 скоростей, которые четко работают, чем 30, которые постоянно скрипят и слетают.

Еще новости о Shulz
14.07.2025
Shulz Ok Commuter: стильный хромоль для городских приключений

На выставке Велокульт 2025 бренд Shulz представил новый городской велосипед Ok Commuter, который уже доступен для заказа. Эта модель сочетает в себе классический дизайн и современные технологии, делая ее идеальным выбором для ежедневных поездок по городу.

SHULZ Ok Commuter голубой

Велосипед собран на прочной хромолевой раме и вилке, дополнен стильным кожаным седлом и практичными крыльями. Трансмиссия 1×10 с передней звездой на 42 зуба и кассетой 11-42 обеспечивает плавное переключение передач, а надежный задний переключатель microSHIFT XLE 10 RD-M62L гарантирует точность работы. Тормозная система представлена механическими дисками Jak 5B, которые обеспечивают уверенное торможение в любых условиях.


Ok Commuter предлагает широкие возможности для кастомизации: с крыльями можно установить покрышки до 700×40 мм, а без них — до 700×45 мм. В базовой комплектации модель оснащена гравийными покрышками ChaoYang H-5224 Gravel GP 700×40 мм, которые отлично справляются с разными типами дорожного покрытия.

Впервые в линейке Shulz представлено четыре размера рамы — от S до XL, что позволяет подобрать вариант для райдеров ростом от 159 до 203 см.



Ok Commuter — это не просто велосипед, а надежный компаньон для тех, кто ценит комфорт, стиль и качество в каждой детали.

Где и как приобрести?

Если вы хотите стать первым, кто оседлает Ok Commuter, не упустите шанс — велосипед доступен к заказу на нашем сайте. Также вы можете посетить наш розничный магазин в Минске по адресу: г. Минск, ул. Ложинская, 23.

Мы поможем вам выбрать идеальный вариант и ответим на все вопросы!

Видеообзор на нашем канале.

14.04.2026
ПДД для велосипеда в Беларуси: самое важное в 2026 году

Велосипедный сезон 2026 года в Беларуси проходит под знаком масштабных изменений в Правилах дорожного движения, которые вступили в силу в конце 2025 года (Указ №295). Если раньше велосипедисты пользовались определенными послаблениями, то теперь правила стали строже, а границы между «пешеходом на колесах» и «водителем» стали четче.

Главное изменение: cпешивание снова обязательно

Самый обсуждаемый пункт последних лет вернулся в строгой форме. С 1 сентября 2025 года (и это актуально на весь 2026 год) велосипедисты обязаны спешиваться при пересечении проезжей части по пешеходному переходу.


Как было раньше. Можно было проезжать переход на скорости идущего пешехода.

Как сейчас. При подъезде к «зебре» (регулируемой или нерегулируемой) вы должны сойти с велосипеда и катить его рядом.

Исключение. Спешиваться не нужно только в одном случае – если вы пересекаете дорогу по выделенной конструктивно или разметкой велосипедной дорожке, на которой установлен светофор для велосипедистов или соответствующий знак, изображающий светофор.

Велосипедист – это водитель

В редакции ПДД 2026 года закреплен статус: лицо, управляющее велосипедом, признается водителем. Это влечет за собой не только права, но и серьезную ответственность, сопоставимую с автомобильной.


Где разрешено движение? Приоритет мест для катания выглядит так (в порядке убывания):

- Велосипедная дорожка. Если она есть, вы обязаны ехать только по ней.

- Тротуар или пешеходная дорожка. Если велодорожки нет. Здесь вы не должны мешать пешеходам.

- Обочина. Если нет тротуара и велодорожки.

- Проезжая часть. Разрешается только в исключительных случаях (например, на дорогах с ограничением скорости до 60 км/ч при отсутствии иных путей) и не далее 1 метра от правого края.

Помним про возрастные ограничения, самостоятельно передвигаться по дорогам можно только с 14 лет.

Электровелосипеды и СПМ: новая классификация

В 2026 году ГАИ строго разделяет обычные велосипеды, электровелосипеды и средства персональной мобильности (СПМ – самокаты, моноколеса).

Электровелосипед (до 0,25 кВт, до 25 км/ч) приравнивается к обычному велосипеду. Права не нужны, регистрация не требуется.

Мощный электровелосипед (свыше 0,25 кВт или скорость > 25 км/ч) теперь официально считается мопедом. Для управления требуются водительское удостоверение категории АМ, шлем и регистрация транспортного средства.

СПМ. Для них действуют те же правила по спешиванию и скорости (ограничение в пешеходных зонах – до 25 км/ч, а в плотном потоке людей – до 10-12 км/ч).

4. Требования к техническому состоянию и экипировке

Основные моменты, за которые можно словить штраф, касаются передвижения по трассе. Так что читаем внимательно и воплощаем в жизнь, если еще не обзавелись необходимыми аксессуарами.


Велосипед должен быть обозначен со всех сторон:

Спереди: белый световозвращатель.

Сзади: красный световозвращатель (один или два).

С боков: оранжевые световозвращатели на спицах колес.

В темное время суток или при недостаточной видимости (туман, дождь, сумерки) вы обязаны включить спереди – фонарь, излучающий белый свет; сзади – фонарь, излучающий красный свет.

Жилет со световозвращающими элементами обязателен при движении по проезжей части вне населенных пунктов в темное время суток. В городе носит рекомендательный характер, но ГАИ настоятельно советует его использовать. Шлем обязателен для детей и подростков до 14 лет. Для взрослых – крайне рекомендован.

Штрафы в 2026 году

Размеры штрафов привязаны к базовой величине. В 2026 году наказания следующие:

- Обычное нарушение ПДД (не спешился, нет света) – от 1 до 3 БВ

- Нарушение в состоянии опьянения – от 3 до 5 БВ

- Создание аварийной ситуации – от 3 до 8 БВ

- Причинение легкого вреда здоровью – от 5 до 30 БВ


Вывод

Катаемся аккуратно, трезвые, спешиваемся где необходимо, на трассу выезжаем с полным набором аксессуаров. Пешеходов объезжаем так, будто они в любую секунду готовы бросить к вам под колеса. Следуйте этим простым советам – и ваш велосипедный сезон 2026 года пройдет без общения с инспекторами:)

26.02.2026
Можно ли похудеть с помощью велосипеда и какой велосипед для этого купить?

Велоспорт – это один из самых эффективных и приятных способов сбросить лишний вес. Регулярные поездки на велосипеде помогают не только сжигать калории, но и укреплять мышцы, улучшать выносливость и поднимать настроение.

В отличие к примеру от бега, езда на велосипеде не создает ударной нагрузки на суставы (колени и лодыжки). Это делает его идеальным выбором для людей с избыточным весом, проблемами с суставами или тех, кто восстанавливается после травм. Вы можете тренироваться дольше и чаще без риска получить травму.


Как велосипед помогает похудеть?

Езда на велосипеде – это аэробная нагрузка, которая задействует основные группы мышц: ноги, ягодицы, пресс и даже руки (при правильной посадке). Ключевые преимущества велотренировок для похудения выглядят следующим образом:

1. Сжигание калорий. За час езды в среднем темпе можно сжечь от 400 до 600 калорий. Интенсивные тренировки или езда по холмистой местности увеличивают этот показатель. Количество сожженных калорий зависит от вашего веса, скорости и продолжительности поездки. В среднем, человек весом 70 кг может сжигать от 400 до 600 калорий в час при умеренной скорости (18-22 км/ч). Регулярные длительные поездки позволяют легко создать значительный дефицит калорий.

Для эффективного сжигания жира необходимы длительные тренировки с умеренной интенсивностью. Во время таких поездок ваш пульс находится в оптимальной зоне (около 60-70% от максимального), где организм предпочитает использовать накопленные жировые запасы в качестве основного источника топлива. Сейчас смарт-часы и фитнес браслеты весьма популярны, поэтому замер пульса не должен вызвать трудностей. Либо такой ассистент можно докупить – сейчас в продаже представлено множество вариантов в широком ценовом диапазоне.

2. Ускорение метаболизма. Регулярные нагрузки улучшают обмен веществ, что способствует более эффективному сжиганию жира даже в состоянии покоя.

3. Укрепление мышц. Велоспорт развивает мышцы ног и ягодиц, что делает фигуру более подтянутой.

4. Снижение стресса. Физическая активность на свежем воздухе помогает бороться с cortisol (гормоном стресса), который часто способствует набору веса.

Как правильно тренироваться?


Похудеть с помощью велосипеда несложно, однако важно соблюдать несколько правил.

1. Регулярность. Старайтесь кататься не менее 3–4 раз в неделю. Проще всего выдерживать такой темп, если у вас есть возможность ездить на работу на велосипеде. И, конечно, это позволяет время года и погода.

2. Продолжительность. Начинайте с 30–40 минут за поездку и постепенно увеличивайте время до 60–90 минут. Однако помним, что нужны и дни полного отдыха, чтобы дать организму время на восстановление.

3. Интервальные тренировки. Чередуйте интенсивную езду с отдыхом – это ускоряет жиросжигание.

4. Правильное питание. Необходимо помнить, что ни один вид спорта не гарантирует похудения без контроля питания. Велосипед – это мощный инструмент для сжигания калорий, но если вы потребляете больше калорий, чем тратите (даже с учетом тренировки), вес не уйдет. Самое опасное – это желание хорошенько подкрепиться после заезда, когда запросто можно превысить разумный лимит калорий.

Какой велосипед выбрать для похудения?

Любой:) Серьезно, фактически на любом велосипеде вы сможете похудеть. Но рассмотрим типы байков подробнее.

Горный (MTB). Создан для бездорожья. Имеет прочную раму, амортизационную вилку и широкие, «зубастые» покрышки. В теории подойдет, если вы живете за городом или планируете активно тренироваться на пересеченной местности, в лесах и горах. По факту же в разных городах покрытие тротуара может быть таким, что сойдет за пересеченную местность. Да и высокие бордюры могут быть веским аргументом в пользу амортизационной вилки. Как ни крути, но мтб – самый универсальный вариант.

Гибридный / городской / фитнес-велосипед. Сочетает скорость шоссейного и комфорт горного. Имеет прямую или слегка наклоненную посадку. Оснащен относительно широкими покрышками, подходящими для парков и легких троп. Обычно речь идет о жесткой вилке, что значительно снижает велосипед. И прямом руле, который более привычен широкой аудитории по сравнению с рулем-бараном. Отлично подходит, если в приоритете ровный тротуар, велоорожка или утоптанные тропинки в парке.

Гревел. Отличный баланс между скоростью шоссейного велосипеда и универсальностью мтб. Руль-баран улучшает аэродинамику, а универсальные покрышки позволят уверенно чувствовать себя и на трассе, и на бездорожье. Лучше всего вживую опробовать гревел и гибрид, чтобы решить, что для вас удобнее.

Синглспид. Велосипед с одной передачей. Недорогой, очень легкий и быстрый, как правило с тонкими покрышками 28-32 мм. В последнее время этот тип велосипедов становится все популярнее среди тех, кто передвигается исключительно в пределах города.

Заключение

Велосипед – отличный инструмент для похудения, который сочетает в себе эффективность, удовольствие и пользу для здоровья. Главное – выбрать подходящий тип велосипеда и сделать тренировки регулярными. Не забывайте следить за питанием, и результат не заставит себя ждать! Удачи на пути к стройной и здоровой фигуре!

@media: